Domácí proteinové tyčinky bez cukru

Chcete mít vždy po ruce zdravou svačinu plnou bílkovin? Tyto domácí proteinové tyčinky bez cukru zvládnete připravit za pár minut a bez pečení. Kombinace arašídového másla, ovesných vloček, vlašských ořechů a kokosového proteinu zajistí skvělou chuť i dlouhodobé zasytění. Přidejte švestky pro jemnou sladkost, přelijte rozpuštěnou čokoládou a máte ideální snack do práce, školy nebo na cesty.

MORA

4 hlasů

Tisknout

Sdílet

Instagram

Facebook

Twitter

Množství:

6 porcí

Příprava:

15 minut

Vaření:

2 hodiny (v lednici)

Náročnost:

velmi snadné

Ingredience

160 g ovesných vloček

40 g vlašských ořechů

50 g proteinu (kokosového)

60 g arašídového másla

sušené švestky

30 ml ovesného mléka (vanilkového)

1 lžíce javorového sirupu

větší špetka mořské soli

vysokoprocentní čokoláda

jahody sušené mrazem

Postup

Do větší mísy dejte arašídové máslo. Přidejte k němu jednu lžíci javorového sirupu a ovesné mléko. Dobře promíchejte v hladkou směs.

Server Error

Server Error

We're sorry! The server encountered an internal error and was unable to complete your request. Please try again later.

error 500 | 27. 10. 2026 14:42